願いが叶った感覚に導かれる瞑想とは。恋愛関係を引き寄せる心の習慣を身に着ける方法
「どうすれば、願いは叶うのか？」
スピリチュアルな世界において、最も大切なのは「内側の感覚」です。
どれだけ強く願っても、それが「叶っていない」状態からの願いなら、
私たちはその“叶っていない感覚”を現実に引き寄せてしまいます。
逆に、もしあなたが「もう願いが叶った」と感じられたら…
その時点で、あなたの現実は変わり始めるのです。
今回はそんな、「願いがすでに叶った感覚」を体験するためのシンプルな瞑想をご紹介します。
特に、恋愛関係において「愛されている感覚」「大切にされている感覚」を心から感じるための瞑想です。
願いは、内側の感覚から始まる
まず理解しておきたいのは、「すべての現実は、自分の内側から生まれている」ということ。
あなたが「どんな存在として、今ここにいるか」によって、見えてくる現実が変わります。
恋愛も同じです。
誰かに愛される現実を手に入れたいのなら、まず「自分が愛される存在である」と自分自身が感じる必要があります。
その内側の状態が、あなたの波動を変え、引き寄せる現実を変えるからです。
ですから、「愛されている」「安心して愛を受け取っている」そんな感覚を先に味わってしまいましょう。
【瞑想】愛の感覚にひたる5分間を体験する
これからご紹介するのは、恋愛における「願いが叶った感覚」に導くシンプルな瞑想です。
特定の相手を思い浮かべてもいいですし、理想の恋人を想像してもかまいません。
大切なのは、「感覚」に集中することです。
【準備】
静かな場所に座るか、横になってリラックスできる状態になってください。
スマホの通知を切り、数分だけ自分のための時間を確保しましょう。
【次にする事】
目を閉じて、深呼吸を3回。
息を吸うときに「愛」を、吐くときに「不安」を手放すように。片方の手を胸に当て、もう一方の腕で自分をやさしく抱いてください。
そのまま、安心するような体勢をとりましょう。目を閉じたまま、心の中で次のように想像します。今、あなたの隣に、大切な人がそっと座っています。
その人の腕があなたを包み、そのぬくもりが胸に広がります。
安心感とぬくもりに包まれながら、こんな言葉が聞こえてきます。
「今こうして、あなたと一緒にいられることが本当に幸せ。
一緒に人生を歩んでいきたい。
あなたといると、今まで感じたことのない幸せを感じる。
あなたと出会うのを、ずっと待ってた。
やっと出会えて、今が本当に特別なんだ。
あなたは、私の人生の最高の贈り物だよ。」
その声を、ただ静かに受け取ってください。
そして、その愛に包まれる感覚を、胸の奥に深く感じてみましょう。
【締めくくり】
少しずつ、深呼吸をしながら、今この瞬間に意識を戻していきます。
目を開けたとき、あなたの中には「愛されている」感覚が残っているはずです。
この瞑想は、一度だけで終わらせず、何度も繰り返してください。
回数を重ねるごとに、あなたの内側が変わり始め、それに応じた現実が外の世界に現れてくるようになります。
願いを現実にするために大切なこと
引き寄せの法則では、「叶っていないと感じる心」ではなく、「すでに叶っていると感じる心」が現実を創ります。
つまり、あなたの役割は「現実を変えること」ではなく、「自分の内側の状態を変えること」。
その入り口として、この瞑想を活用してみてください。
あなたの恋愛も、あなたの人生も、あなたの内側からすべて始まっているのです。
